Neue Perspektiven für Ihren Weg

Ich unterstütze Sie bei den Herausforderungen, die Ihnen das Leben gerade stellt.

Diese sind sicherlich so individuell wie Sie und das Leben selbst.

 

Mögliche Themen berühren evtl. folgende Bereiche:

  • Akute Lebenskrisen
    • Wie überstehe ich diese Phase – und wie geht es jetzt weiter? Wo finde ich Halt und Orientierung?
  • Veränderungsphasen 
    • Wie kann ich mich neu orientieren? Wohin soll mein weiterer Weg führen?
  • Partnerschaft und andere zwischenmenschliche Beziehungen
    • Wie kann ich meine Kommunikation verbessern? Wie kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken? Was kann ich zur Konfliktlösung beitragen? Warum wiederholen sich bestimmte Muster in meinen Beziehungen? 
  • Elternschaft & Erziehung
    • Wie finde ich meinen persönlichen Weg als Mutter oder Vater? Wie kann ich mein Kind begleiten, ohne mich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren?
  • Themen rund um Patchwork-Familie sowie Ein-Eltern-Familie 
    • Wie gestalten wir ein Zusammenleben, das für alle passend ist? Wie kann ein gutes Umgangsmodell aussehen? Wie können die Bedürfnisse der Kinder berücksichtigt werden? Wie gehe ich mit Überforderung um?
    • Wie organisiere ich meinen Alltag so, dass er für mich und mein/e Kind/er tragfähig ist? Wie kann ich für andere da sein, ohne mich selbst zu verlieren? Wie schütze ich mich vor Erschöpfung?
  • Trennung & Neuanfang
    • Wie kann ich Abschied und Trennung verarbeiten? Wie finde ich wieder Stabilität und Vertrauen in meinem neuen Lebensabschnitt?
  • Selbstwert & Selbstfürsorge
    • Wie kann ich besser auf mich achten? Wie lerne ich, Grenzen wahrzunehmen und zu setzen? Wie komme ich wieder mehr in Verbindung mit mir selbst?
  • Stress & Überforderung
    • Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie finde ich Wege raus aus dem Stress? 
  • Berufliche Orientierung 
    • Bin ich noch am richtigen Platz? Was passt zu mir? Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben? 
  • Belastende Gefühle
    • Wie kann ich mit Niedergeschlagenheit, Angst, Wut, Scham, Schuldgefühlen oder Unsicherheit umgehen? Wie finde ich wieder mehr innere Stabilität und Sicherheit?

Meine Arbeitsweise

  

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch vieles, von dem, was er braucht, bereits in sich trägt. Manchmal kann allerdings die Sicht darauf versperrt sein.

Meine Rolle als Psychologin und systemische Beraterin verstehe ich darin, Ihnen Impulse zu geben, um neue Perspektiven zu eröffnen und bereits vorhandene Ressourcen gemeinsam mit Ihnen aufzudecken. Ich biete Ihnen an, als Weggefährtin Ihren individuellen Prozess zu begleiten – ohne Ihnen fertige Lösungen vorzugeben.

 

In unserer gemeinsamen Arbeit betrachten wir achtsam und auf Augenhöhe Ihre persönlichen Themen, Beziehungen und Lebenszusammenhänge. Manchmal können mit diesem Blick von außen "blinde Flecken" und Muster deutlich gemacht und Ihr Verständnis für die Situation erweitert werden. Ich stelle Ihnen zur Verfügung, was ich über Ihr Anliegen verstehe, welche Hypothesen ich dazu habe und setze gedankliche Impulse, die Ihnen neue Reflexionsmöglichkeiten bieten.

Neben dem reflektierenden Gespräch nutze ich Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung, wohl am besten bekannt von den sogenannten "Familienaufstellungen". Es lassen sich hierbei nicht nur Menschen, sondern ebenso Dinge, Themen oder auch eigene Anteile im Raum aufstellen. Durch diese Form der Visualisierung kann ein in den Raum gebrachtes Thema anders betrachtet und neu erfahren werden. Man kann sich direkt dazu verhalten, neue Perspektiven einnehmen und mögliche Lösungsansätze erproben. So kann Veränderung außerhalb der rein kognitiven Reflexion erfahrbar werden.

Ablauf und Kosten

 

Über das Kontaktformular auf dieser Seite haben Sie die Möglichkeit, mit mir einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Wir treffen uns dann in meinem Beratungsraum in Mainz-Finthen, Am Elmerberg, oder zu einem Spaziergang direkt hier übers Feld, um Ihr Anliegen für die Beratung zu klären. Wir entscheiden gemeinsam, wie wir weiterarbeiten könnten. Sie entscheiden, wie oft und in welchem Turnus Sie gerne kommen möchten, gerne spreche ich eine Empfehlung aus.

 

Die Kosten für Einzelberatung belaufen sich auf 100€ (60 min).

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